دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - بیماری های قلبی و عروقی
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت در تعطیلات سال... نو رعایت رژیم غذایی و استفاده از یک رژیم غذایی... متعادل و متنوع براساس کالری می تواند در پیشگیری از... اضافه وزن و چاقی افراد کمک کننده باشد ...
به گزارش آوای خزر دکتر اسماء بحرینی با اشاره به... راهکار های ساده و کاربردی برای پیشگیری از اضافه وزن... در ایام نوروز اظهار کرد در ایام نوروز به دلیل... برخی گروه های غذایی که به رژیم غذایی اضافه می...
کد خبر: ۴۵۱۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۱


دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به واسطه غذاها بهترین... و کارآمدترین راه برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن... است مواد مغذی موجود در برخی ویتامین های دوران بارداری... می تواند به محافظت از سلامت شما و کودکتان کمک...
به گزارش آوای خزر مصرف ویتامین ها در طول بارداری... بخش مهمی از این دوران است با توجه به اهمیت... برخی از مواد مغذی مانند اسید فولیک و آهن درک... نحوه عملکرد آنها برای سلامتی شما و کودکتان مفید است...
کد خبر: ۴۴۴۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴


رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی یکی از... مهم ترین عوامل سلامتی مردان را برنامه غذایی سالم اعلام...
به گزارش آوای خزر محمداسماعیل مطلق با بیان این مطلب... بهداشتی درمانی مراجعه نمی کنند وی افزود بیماری قلبی سرطان... اضافه وزن مصرف مواد دخانی و مواد مخدر و الکل... مهم ترین عوامل تأثیرگذار در سلامتی و بیماری مردان هستند...
کد خبر: ۴۴۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳


ماکارونی این غذای خوشمزه و پرطرفدار در ایران با شیوه... ای گوناگون آماده می شود و ادویه هایی هم که... در آن استفاده می شود متفاوت است ...
به گزارش آوای خزر به نقل از عصر ایران ماکارونی... یک غذای ایتالیایی و از آن گروه غذاهایی است که... در همه جهان طرفداران زیادی دارد و در جاهای گوناگون... با توجه به فرهنگ غذایی مردم آن منطقه پخته می...
کد خبر: ۴۳۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۳


به دلیل خستگی و مشغله فراوان ممکن است در برخی... روزها هنگام ظهر اقدام به چرت زدن کنید به همین... دلیل بهتر است از مضرات و عوارض احتمالی خواب ظهر...
آوای خزر/ ممکن است بعضی روزها همه چیز در مورد... خانواده شغل و کل زندگی خوب پیش رفته باشد اما... هایی هستند که بین جلسات کاری یا بعد از وقت... ناهار به شدت وسوسه می شوید که یک چرت طولانی...
کد خبر: ۴۲۵۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


آمار مرگ در ایران به استناد گزارش سازمان ثبت احوال... پس از کرونا روند صعودی داشته و در سال ۹۹نزدیک... به ۳۰درصد نسبت به سال ۹۸و در نیمه اول ۱۴۰۰بیش... از ۲۳درصد نسبت به نیمه اول سال ۹۹افزایش داشته است...
به گزارش آوای خزر امسال و در آخرین روز از... فروردین ۱۴۰۰رکورد ۵۰ساله دفن در تهران هم شکسته شد و... سعید خال مدیرعامل وقت بهشت زهرا س از مرگ بیش... مبتلا به کرونا بودند با اینکه کرونا در ۲سال اخیر...
کد خبر: ۴۲۱۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۱


پژوهشگران چینی در بررسی جدید نشان داده اند که یک... ماده شیمیایی در عصاره هسته انگور می تواند سلول های... فرسوده را از بین ببرد و به افزایش طول عمر...
به گزارش آوای خزر یک ماده شیمیایی به دست آمده... از عصاره هسته انگور با پاکسازی سلول های قدیمی و... فرسوده موش های پیر عمر آن ها را تا ۹... درمان موش ها را از نظر جسمی سالم می کند...
کد خبر: ۴۱۷۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


اند و از هر ۲۰ بیمار یک تن درگیر کار... بدنی سنگین بوده است ...
به گزارش آوای خزر محققان دانشگاه گالوی ایرلند در یک... مطالعه محرک های مشکوک را در قالب ۱۳۴۶۲ مورد سکته... مغزی حاد مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند سکته مغزی... عامل اصلی مرگ یا ناتوانی در جهان است پروفسور اندرو...
کد خبر: ۴۱۶۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


آیا مصرف داروی رقیق‌کننده خون به همه افراد توصیه می‌شود؟
سال ها توصیه می شد سالمندان روزانه یک قرص آسپرین... مصرف کنند تا از حمله قلبی یا سکته مغزی در... امان باشند اما از آنجا که بسیاری از توصیه های... پزشکی پس از مدتی ممکن است جای خود را به...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه جام جم... البته این توصیه خطاب به افرادی نیست که پیش از... این برای پیشگیری از حمله یا سکته قلبی آسپرین مصرف... می کردند و این افراد باید به مصرف داروی تجویزی...
کد خبر: ۴۱۰۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۱


آنچه از فرآیند استاندارد تولید و مصرف کشک‌های محلی و صنعتی باید بدانید
کشک از قدیم به روش سنتی از شیر گوسفند تهیه... و به دلیل طعم خوشایند و ماندگاری بالا در گروه... خاص ترین و دلچسب ترین نوع کشک محسوب می شود... امروزه در کارخانجات صنایع غذایی نیز کشک های صنعتی به...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه جام جم... کشک فرآورده ای تخمیری است و معمولا از ماست تهیه... می شود تفاوتش با ماست در این است که طی... فرآیند حرارتی آب ماست تبخیر و محصول تغلیظ و خشک...
کد خبر: ۴۰۷۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۲